• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.

اللياقة البدنية

الإهداءات
هدير الامواج 
كانت امنيتي ان اكتب على قلبك ممنوع الاقتراب فهذا وطني ولكن كاظم قالها نفيت واستوطن الأغراب في بلدي ويبقى الحب في قلبي لاشئ عنه بديل ولا تسألوني من احب؟ فأنا احب.احب الحب ذاته وكل شئ جميل
 
هدير الامواج 
وقتي بقربك موسيقى نادرة جداً .لا يمكن نسخها ولا تسجيلها ولا إعادة عزفها فقط أحبك بكل معاني الكون
 
Black  من ام بــﯧْــڵــڛــان :  
يوم تجين وشهر تغيبين وينك ؟؟ افتقدناك ِ
 
  1. Moon

    تمارين حرق الدهون وزيادة اللياقة بالصور

    نقدم لكم اليوم تمارين حرق الدهون الفعالة التي تزيد من معدل حرق الدهون وتفتيت الكتل الدهنية بالجسم كما إنها تزيد من معدل الأيض والتمثيل الغذائي وتساهد على يونة ولياقة الجسم بشكل فعال . لراغبي فقدان الوزان والنحافة يمكنهم تطبيق هذه التمارين بسهولة لتحقيق نتائج مدهشة جدا . في هذا المقال يمكنك أن...
أعلى