• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.

فواكه

  1. Gardi

    طريقة عمل طرطة بالفواكه . طريقة عمل كب كيك بالفواكه . عمل كاتو بالفواكه . طريقة عمل كيك بالفواكه

    المصدر: من كتاب الحلويات العصرية سلسلة شهويات شميشة
  2. Ibn AliraQ

    تناولي هذه الفواكه خلال الحمل فهكذا تساعدك!

    تكثر النصائح التي تتلقاها المرأة الحامل خلال فترة حملها، ولعل ابرزها ما يرتبط بالطعام والغذاء خاصة أن الجنين في هذه المرحلة يكون بحاجة لغذاء معين، لذا تنصح الكثير من الدراسات العلمية المرأة الحامل أن تتناول الفواكه اثناء الحمل الخاصة وخاصة هذه الأنواع: الموز: يعد الموز مصدر جيّد للبوتاسيوم، كما...
  3. Ibn AliraQ

    أفضل 10 فواكه غنية بالكالسيوم

    جلنا يعلم أن الكالسيوم يلعب دورًا هامًّا في بناء العظام والأسنان السليمة والقوية، كما أنه يساعد على بناء العضلات، ويلعب دورًا هامًّا في إفراز الأنزيمات والهرمونات الهامة لوظائف الجسم. وقد أظهرت الأبحاث أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم وعلى العكس، يمكن لعدم كفاية الكالسيوم...
أعلى أسفل