ما الجديد

أهلاً وسهلاً بكم في منتديات شباب الرافدين

أنت الآن في منتديات شباب الرافدين " ملتقى طلبة وشباب العراق"، للبدء في نشر المواضيع والرد على المشاركات والتمتع بكافة المزايا المتوفرة. يمكنك التسجيل الان وبخطوات بسيطة للغاية .. التسجيل مجاناً ومتاح للجميع. ماذا تنتظر؟ شاركنا الآن أو سجل دخولك لو كنت بالفعل عضواً معنا.

إسألنا الآن

تفضل بتقديم أي سؤال وسنقوم بمساعدتك في الرد.

الرد على المشاركات

قم الان بدعم زملائك الاعضاء بالرد على موضوعاتهم وكن اكثر تفاعلاً.

الإتصال بالإدارة

تفضل بالاتصال بنا في اي وقت، فنحن هنا لدعمك وتقديم المساعدة.

  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.

أكلات كيتونية وجبات كيتو سلطات منخفضة الكربوهيدرات . كيتو دايت

الإهداءات
Cardinia  من ام بيلسان مشرفة باركولها :  
https://www.shababalrafedain.com/threads/23260/
 
Cardinia  من مسابقة موسيقى في فيديو :  
https://www.shababalrafedain.com/threads/23140/
 


Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
إنضم
2018-10-01
المشاركات
14,415
مستوى التفاعل
3,982
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجواهر
1,089♔
الجنس
أنثى


وجبات كيتو سلطات منخفضة الكربوهيدرات . كيتو دايت


السلطات في مطاعم الوجبات السريعة ممكن تكون عالية الكربوهيدرات جدا.

وعشان نحافظ على السلطة تكون منخفضة الكربوهيدرات يبقى لازم نتجنب بعض الاضافات خصوصا اللي بتحتوي على نسبة عالية من السكر, زي الصوصات الحلوة, الفاكهة وغيرها من المكونات عالية الكربوهيدرات.

اتأكدي انك بتتجنبي في السلطة الخبز المحمص, والمكسرات, والتورتيلا.

وجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتووجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتو

منقول
 


نغمة على وتر♫

مراقبة عام المنتديات
طاقم الإدارة
عضو V.i.P
المراقب العام للتجمع
عضو مؤسس
إنضم
2019-06-27
المشاركات
4,692
مستوى التفاعل
1,392
النقاط
117
الإقامة
بالغرفة
الجواهر
0♔
الجنس
أنثى


يسلمووو حبي
 


Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
إنضم
2018-10-01
المشاركات
14,415
مستوى التفاعل
3,982
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجواهر
1,089♔
الجنس
أنثى


منورة عسل صافي
 


أعلى