• بادئ الموضوع Cardinia
  • تاريخ البدء
  • المشاهدات 44
  • Replies 0
الإهداءات
Cardinia  من العراق :  
اللهم انصر العراق واهله
 


Cardinia

Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
رئاسة مجلس الادارة
كاتب الموضوع
إنضم
2018-10-01
المشاركات
11,946
مستوى التفاعل
2,988
قاصة التميز
2,988
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجنس
أنثى

السمعة:



مشروبات مناسبة لنظام الكيتو:
مشروبات كيتو دايت


كتير من المشروبات اللي بتتقدم في مطاعم الوجبات السريعة بتحتوي على نسبة عالية من السكر, من الميلك شيك, والشاي المحلى, والمشروبات المتحلية بالسكر.


على سبيل المثال مشروب واحد صغير من Vanilla Bean Coolatta من دانكن دوناتس بيحتوي تقريبا على 88 جرام سكر يعني حوالي 22 معلقة سكر صغيرة.

لكن لحسن الحظ ان في مشروبات كتير من مطاعم الوجبات السريعة مناسبة لنظام الكيتو.

بعض اختيارات المشروبات منخفضة الكربوهيدرات:
– شاي مثلج من غير سكر.

– القهوة مع الكريمة.

– القهوة السوداء المثلجة.

– الشاي السخن مع عصير الليمون.

– المية الفوارة “مية الصودا”.

وممكن تبقي محتفظة معاكي في شنطتك على طول سكر دايت عشان تستخدميه بدل السكر العادي لتحلية المشروبات من غير اضافة كربوهيدرات.

يعني الملخص عشان تحافظي على نظام الكيتو خلي اعتمدي على الشاي من غير سكر والقهوة مع الكريمة والمية الفوارة.

وجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتووجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتو


منقول
 





lav,fhj lkhsfm gk/hl hg;dj,: lav,fhj ;dj, ]hdj



أعلى