ما الجديد

أهلاً وسهلاً بكم في منتديات شباب الرافدين

أنت الآن في منتديات شباب الرافدين " ملتقى طلبة وشباب العراق"، للبدء في نشر المواضيع والرد على المشاركات والتمتع بكافة المزايا المتوفرة. يمكنك التسجيل الان وبخطوات بسيطة للغاية .. التسجيل مجاناً ومتاح للجميع. ماذا تنتظر؟ شاركنا الآن أو سجل دخولك لو كنت بالفعل عضواً معنا.

إسألنا الآن

تفضل بتقديم أي سؤال وسنقوم بمساعدتك في الرد.

الرد على المشاركات

قم الان بدعم زملائك الاعضاء بالرد على موضوعاتهم وكن اكثر تفاعلاً.

الإتصال بالإدارة

تفضل بالاتصال بنا في اي وقت، فنحن هنا لدعمك وتقديم المساعدة.

  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.

أكلات كيتونية وجبة كيتونية ساندوتش تتكون من لحمة وخضار من غير خبز Unwiches . كيتو دايت

الإهداءات
Cardinia 
فرحة واحدة ربما تنسينى المً سنين . ودمعة نقية بلحظة تمسح اوجاع القلب :rofl-80-anim-gif:
 
عالم التقنية  من مساء :  
مساء الخير جميعاً
 
سارة البابلية  من من مسابقة scoop in :  
تم اطلاق اول جزء من المسابقه هلمو يا احباب وسارعو بالاكتشاف الصورة6.gif https://www.shababalrafedain.com/threads/23763/
 
سارة البابلية  من مسابقة :  
سارعو بدخول ومشاركة https://www.shababalrafedain.com/threads/23140/ وهناك جوائز قيمة
 
ڤولكان  من سماء الهدوء :  
:angel-80-anim-gi:
 
ڤولكان  من سماء الهدوء :  
:angel-80-anim-gi:
 
Ibn AliraQ  من لوحة التحكم :  
تم تفعيل شريط الاهداءات للجميع .. شكرا لكم smile20102
 


Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
إنضم
2018-10-01
المشاركات
14,591
مستوى التفاعل
4,081
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجواهر
1,307♔
الجنس
أنثى


وجبة كيتونية ساندوتش تتكون من لحمة وخضار من غير خبز Unwiches .
كيتو دايت


لو ماشية على نظام الكيتو يبقى لازم تتجنبي الخبز تماما من نظامك الغذائي.

ولما تيجي تختاري وجبة غدا او عشا من مطعم من مطاعم الوجبات السريعة اختاري Unwiches,وهي عبارة عن حشوات ساندوتشات من غير خبز, بتتكون بس من اللحمة والجبنة والخضروات منخفضة الكربوهيدرات, وده بيخليها اختيار ممتاز جدا للاشخاص اللي ماشيين على النظام الكيتوني.

وجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتو

وجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتو
 


Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
إنضم
2018-10-01
المشاركات
14,591
مستوى التفاعل
4,081
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجواهر
1,307♔
الجنس
أنثى


منور مدير
 


Patrick

عضو فعال
عضو في شباب الرافدين
إنضم
2019-07-12
المشاركات
512
مستوى التفاعل
58
النقاط
47
الإقامة
العراق
الجواهر
0♔
الجنس
ذكر


شكرا جزيلا للنقل
 


أعلى