ما الجديد

أهلاً وسهلاً بكم في منتديات شباب الرافدين

أنت الآن في منتديات شباب الرافدين " ملتقى طلبة وشباب العراق"، للبدء في نشر المواضيع والرد على المشاركات والتمتع بكافة المزايا المتوفرة. يمكنك التسجيل الان وبخطوات بسيطة للغاية .. التسجيل مجاناً ومتاح للجميع. ماذا تنتظر؟ شاركنا الآن أو سجل دخولك لو كنت بالفعل عضواً معنا.

إسألنا الآن

تفضل بتقديم أي سؤال وسنقوم بمساعدتك في الرد.

الرد على المشاركات

قم الان بدعم زملائك الاعضاء بالرد على موضوعاتهم وكن اكثر تفاعلاً.

الإتصال بالإدارة

تفضل بالاتصال بنا في اي وقت، فنحن هنا لدعمك وتقديم المساعدة.

  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.

أكلات كيتونية صينية الكرنب (ملفوف) باللحم المفروم - كيتو دايت

الإهداءات
Cardinia  من ام بيلسان مشرفة باركولها :  
https://www.shababalrafedain.com/threads/23260/
 
Cardinia  من مسابقة موسيقى في فيديو :  
https://www.shababalrafedain.com/threads/23140/
 


Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
إنضم
2018-10-01
المشاركات
14,415
مستوى التفاعل
3,982
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجواهر
1,089♔
الجنس
أنثى


وجبات كيتونيةًصينية الكرنب (ملفوف) باللحم المفروم
كيتو دايت

الطبقة الاولى كرنب مقطع يشوح على النار مع البصل
والثوم وزيت زيتون وملح وبهارات حتى يذبل

الطبقة الثانية يضع اللحم على النار مع ثوم وبصل وملح وبهارات ثم يضاف البقدونس اليه

طبقة ثالثة نفس الاولى كرنب مقطع يشوح على النار مع البصل
والثوم وزيت زيتون وملح وبهارات حتى يذبل


الطبقة الرابعة علبتين قشطة زائد ملعقتين مايونيز تفرد على الوجه ثم تضع جبن موتزاريلا ثم توضع بالفرن لتحمير الوجه



77C882ED-E39A-4F36-BDC4-EBE304D51A1D.jpeg
F7B80A02-4C4C-4FC5-A57A-21558B82AE8F.jpeg
 


Ibn AliraQ

من أهلنا
إنضم
2018-08-28
المشاركات
8,769
مستوى التفاعل
1,763
النقاط
147
الإقامة
العراق
الجواهر
250♔
الجنس
ذكر


شكرا مديرة
تحيتي
 


Cardinia

هذيان
طاقم الإدارة
إنضم
2018-10-01
المشاركات
14,415
مستوى التفاعل
3,982
النقاط
217
الإقامة
العراق
الجواهر
1,089♔
الجنس
أنثى


منور مدير
 


أعلى