طبق كيتو دايت كفتة لحم غنم + سلطة خضار + متبل باذنجان )
.
.
ملاحظة١: استعمل الزيوت الصحية والطحينة واللبن اليوناني لتحصل على متبل كيتوني
.
.
ملاحظة ٢: عند استعمال اللحم البقري في الكفتة بدل لحم الغنم، اطلب من الملحمة زيادة كمية الدهون عند الفرم وذلك لأن اللحم البقري يحتوي على دهون اقل بطبيعته من لحم الغنم/الضأن
.
.
ملاحظة١: استعمل الزيوت الصحية والطحينة واللبن اليوناني لتحصل على متبل كيتوني
.
.
ملاحظة ٢: عند استعمال اللحم البقري في الكفتة بدل لحم الغنم، اطلب من الملحمة زيادة كمية الدهون عند الفرم وذلك لأن اللحم البقري يحتوي على دهون اقل بطبيعته من لحم الغنم/الضأن