نصائح للتغذيه السليمه عند الأطفال لتلبية الجسم من عناصر مفيده

الإهداءات
  • غزل من قلب الغزل:
    ١٩ رمضان | - ياطبرة هزت أرڪــان الوجود أيقتل ولي الـلـه في حال السجود !🥀💔
  • غزل من من قلب الغزل ..:
    ضياءٌ شعَّ من أرض المدينة و زُفَّت البشرى لرسول الله (ص) بولادة سبطه الأول الإمام المجتبى (ع).✨💚
  • غزل من قلب الغزل:
    "يارب دائمًا اعطنّي على قد نيتي وسخر لي الأشخاص اللي يشبهون قلبي🌿✨. .
  • غزل من قلب الغزل:
    مارس الرحمة قدر المُستطاع فكلما تلطفت مع خلق الله زاد الله لطفهُ حولك.💐
  • غزل من قلب الغزل:
    اللهم إنك عفوٌ كريمٌ تحب العفو فاعفو عنا ♥️😌

Daleen

من أهلنا
عضو في شباب الرافدين
2020-08-10
33,858
17,727
117
الجوائز
2
Baghdad
جوهرة
დ102,981
الجنس
أنثى
نصائح للتغذيه السليمه عند الأطفال لتلبية الجسم من عناصر مفيده
تعتبر السبانخ من الخضروات الورقيه الغنيه بالعناصر المعدنيه
ومع اقتراب فصل الشتاء تتواجد بكثره واليكم بعض الصور والوصف
أهمية السبانخ للأطفال في ظل سؤ التغذيه التي يتعرض لها ابنائنا
تحافظ علي خلايا الجسم دون التحول لخلايا مفذعه لسمح الله
لأحتوائها علي احماض أمينيه عاليه
عنصر اليود هو عنصر حيوي لنمو الطفل
غنيه بالألياف وتساعد على حركة المعده
للوقايه من امراض القلب ومرض السكر
وهي غايه في الأهميه لما تحتويه علي عناصر
الحديد...
الكالسيوم...
كبريت...
حمض اوميجا 3
وينصح بعدم تناول السبانخ للذيين يعانون من أمراض
الكلي والكبد ونقص الحديد ...
هناك وجبات اخرى مفيدة مثل
سوفليه السبانخ
كيك السبانخ بالبرتقال
اومليت السبانخ بالبيض
كيش السبانخ
فطائر السبانخ
 

أقسام الرافدين

عودة
أعلى أسفل