نصائح للتغذيه السليمه عند الأطفال لتلبية الجسم من عناصر مفيده
تعتبر السبانخ من الخضروات الورقيه الغنيه بالعناصر المعدنيه
ومع اقتراب فصل الشتاء تتواجد بكثره واليكم بعض الصور والوصف
أهمية السبانخ للأطفال في ظل سؤ التغذيه التي يتعرض لها ابنائنا
تحافظ علي خلايا الجسم دون التحول لخلايا مفذعه لسمح الله
لأحتوائها علي احماض أمينيه عاليه
عنصر اليود هو عنصر حيوي لنمو الطفل
غنيه بالألياف وتساعد على حركة المعده
للوقايه من امراض القلب ومرض السكر
وهي غايه في الأهميه لما تحتويه علي عناصر
الحديد...
الكالسيوم...
كبريت...
حمض اوميجا 3
وينصح بعدم تناول السبانخ للذيين يعانون من أمراض
الكلي والكبد ونقص الحديد ...
هناك وجبات اخرى مفيدة مثل
سوفليه السبانخ
كيك السبانخ بالبرتقال
اومليت السبانخ بالبيض
كيش السبانخ
فطائر السبانخ
تعتبر السبانخ من الخضروات الورقيه الغنيه بالعناصر المعدنيه
ومع اقتراب فصل الشتاء تتواجد بكثره واليكم بعض الصور والوصف
أهمية السبانخ للأطفال في ظل سؤ التغذيه التي يتعرض لها ابنائنا
تحافظ علي خلايا الجسم دون التحول لخلايا مفذعه لسمح الله
لأحتوائها علي احماض أمينيه عاليه
عنصر اليود هو عنصر حيوي لنمو الطفل
غنيه بالألياف وتساعد على حركة المعده
للوقايه من امراض القلب ومرض السكر
وهي غايه في الأهميه لما تحتويه علي عناصر
الحديد...
الكالسيوم...
كبريت...
حمض اوميجا 3
وينصح بعدم تناول السبانخ للذيين يعانون من أمراض
الكلي والكبد ونقص الحديد ...
هناك وجبات اخرى مفيدة مثل
سوفليه السبانخ
كيك السبانخ بالبرتقال
اومليت السبانخ بالبيض
كيش السبانخ
فطائر السبانخ