اسباب الانزلاق الغضروفي

الإهداءات
  • غزل من من قلب الغزل ..:
    ضياءٌ شعَّ من أرض المدينة و زُفَّت البشرى لرسول الله (ص) بولادة سبطه الأول الإمام المجتبى (ع).✨💚
  • غزل من قلب الغزل:
    "يارب دائمًا اعطنّي على قد نيتي وسخر لي الأشخاص اللي يشبهون قلبي🌿✨. .
  • غزل من قلب الغزل:
    مارس الرحمة قدر المُستطاع فكلما تلطفت مع خلق الله زاد الله لطفهُ حولك.💐
  • غزل من قلب الغزل:
    اللهم إنك عفوٌ كريمٌ تحب العفو فاعفو عنا ♥️😌
السبب الانزلاق الغضروفي او ضغط الاعصاب وقد يكون
انحباس الدم في العضلة وعدم رجوعه الى القلب
يؤدي الى تصلب العضلة وتشعر بانها ثقيلة
واحد الاسباب هو الوقوف لمدة طويلة
او الجلوس لمدة طويلة
المطلوب تنشيط الدورة الدموية
رفع الساقين لمدة ربع ساعة ثلاث مرات يوميا
المشي
ضرورة مراجعة الطبيب وقاية من الجلطة
وخوفا من تكون الدوالي في الساق

والعلاج يكون اسهل .الاغذيه الغنيه بالمغنيسيوم ...البقوليات ك الفاصوليا والعدس ..الشوفان السبانغ. الموز. الاسماك والمكسراتFB_IMG_1611389986410.jpg
 

أقسام الرافدين

عودة
أعلى أسفل