أسباب إرتفاع الكولستيرول
أغذية ترفع الكولستيرل1️⃣
اللحوم الحمراء
الكبدة
البيض
الروبيان
المقالي
الاجبان كاملة الدسم
الزيوت المهدرجة
الكاكاو
.
أدوية ترفع الكولستيرول2️⃣
حبوب منع الحمل
الروأكيوتان
الكورتيزول
.
الحمل3️⃣
٢٥-٥٠٪ من النساء الحوامل قد يعانين من إرتفاع بالكولستيرول و قد تطول المدة الى بعد الولادة بستة أشهر
.
أمراض4️⃣
السمنة
خمول الغدة الدرقية
إرتفاع السكر
.
قلة الحركة5️⃣
الحياة الخاملة تتسبب برفع الكولستيرول. و يعتبر توقفك المفاجيء عن ممارسة الرياضة التي تعودت عليها خطراً صحياً يتسبب بإرتفاع الكولستيرول
.
الوراثة6️⃣
تلعب الوراثة دوراً طفيفاً. لكن الحالات الوراثية تورثها الى أولادها بنسب عالية تصل الو ٥٠٪
.
التوتر و اضطرابات النوم7️⃣
يرفع التوتر و القلق الكولستيرول. فالحياة المليئة بالضغوطات و التي تتسبب يإضطرابات النوم. تؤدي بصورة غير مباشرة الى سوء خياراتنا الغذائية
.
التدخين و شرب الكحول8️⃣
يرتبط التدخين و شرب الكحول إرتباطاً مباشراً بإرتفاع الكولستيرول
.
ثمانية أسباب لإرتفاع الكولستيرول
.
طابت أوقاتكم متابعيني اين ماكنتم
Ahmed H. Ali
أغذية ترفع الكولستيرل1️⃣
اللحوم الحمراء
الكبدة
البيض
الروبيان
المقالي
الاجبان كاملة الدسم
الزيوت المهدرجة
الكاكاو
.
أدوية ترفع الكولستيرول2️⃣
حبوب منع الحمل
الروأكيوتان
الكورتيزول
.
الحمل3️⃣
٢٥-٥٠٪ من النساء الحوامل قد يعانين من إرتفاع بالكولستيرول و قد تطول المدة الى بعد الولادة بستة أشهر
.
أمراض4️⃣
السمنة
خمول الغدة الدرقية
إرتفاع السكر
.
قلة الحركة5️⃣
الحياة الخاملة تتسبب برفع الكولستيرول. و يعتبر توقفك المفاجيء عن ممارسة الرياضة التي تعودت عليها خطراً صحياً يتسبب بإرتفاع الكولستيرول
.
الوراثة6️⃣
تلعب الوراثة دوراً طفيفاً. لكن الحالات الوراثية تورثها الى أولادها بنسب عالية تصل الو ٥٠٪
.
التوتر و اضطرابات النوم7️⃣
يرفع التوتر و القلق الكولستيرول. فالحياة المليئة بالضغوطات و التي تتسبب يإضطرابات النوم. تؤدي بصورة غير مباشرة الى سوء خياراتنا الغذائية
.
التدخين و شرب الكحول8️⃣
يرتبط التدخين و شرب الكحول إرتباطاً مباشراً بإرتفاع الكولستيرول
.
ثمانية أسباب لإرتفاع الكولستيرول
.
طابت أوقاتكم متابعيني اين ماكنتم
Ahmed H. Ali