فوائد تمارين الصباح

الإهداءات
  • غزل من من قلب الغزل ..:
    ضياءٌ شعَّ من أرض المدينة و زُفَّت البشرى لرسول الله (ص) بولادة سبطه الأول الإمام المجتبى (ع).✨💚
  • غزل من قلب الغزل:
    "يارب دائمًا اعطنّي على قد نيتي وسخر لي الأشخاص اللي يشبهون قلبي🌿✨. .
  • غزل من قلب الغزل:
    مارس الرحمة قدر المُستطاع فكلما تلطفت مع خلق الله زاد الله لطفهُ حولك.💐
  • غزل من قلب الغزل:
    اللهم إنك عفوٌ كريمٌ تحب العفو فاعفو عنا ♥️😌

Daleen

من أهلنا
عضو في شباب الرافدين
2020-08-10
33,858
17,726
117
الجوائز
2
Baghdad
جوهرة
დ102,949
الجنس
أنثى
فوائد تمارين الصباحFB_IMG_1634977101144.jpg ⛹️ 1_ تساعد علي رفع معدل التمثيل الغذائي فى الجسم واستمراره طول اليوم .. مايؤدى بالتالى الى حرق المزيد من السعرات
2_ تزود الجسم بالطاقه التى يحتاج خلال النهار وتساعدك علي التركيز والتفكير بشكل سليم
3 _ تساهم تمارين الصباح فى تنظيم الشهيه للطعام ، فلا تشعر بالجوع الشديد 4 _ تساهم فى تعزيز عمليه الايض فى الجسم خلال اليوم بأكلمه . فهذا يعني حرق كميه اكبر من السعرات
5 _ تعمل علي تحسين الصحه النفسيه .. والتخلص من التوتر والاجهاد
6 _ تساعد علي انتظام مواعيد النوم بشكل صحيح
 
شكرا دالين على النصائح
تحيتي
 

أقسام الرافدين

عودة
أعلى أسفل