سارة البابلية
عٍـسلُِ آلُِشُبَـآبَ♔
سلطة البيض
يحتوي البيض علي نسبة كبيرة من البروتينات والعناصر الغذائية الهامة ، كما انه يعمل علي زيادة الاحساس بالشبع مما يساعد علي فقدان الوزن بسهولة و هي من أفضل وجبات الكيتو دايت سهلة التحضير .
اذا كنتي ترغبين بوجبه خفيفه وسهله التحضير فعليكي بهذه الوصفة .
كما يمكن ان تصنعي كمية من هذه الوصفة وتضعيها في الثلاجه واستخدامها عند الحاجة .
معلومات عن وصفة سلطة البيض :
يحتوي البيض علي نسبة كبيرة من البروتينات والعناصر الغذائية الهامة ، كما انه يعمل علي زيادة الاحساس بالشبع مما يساعد علي فقدان الوزن بسهولة و هي من أفضل وجبات الكيتو دايت سهلة التحضير .
اذا كنتي ترغبين بوجبه خفيفه وسهله التحضير فعليكي بهذه الوصفة .
كما يمكن ان تصنعي كمية من هذه الوصفة وتضعيها في الثلاجه واستخدامها عند الحاجة .
معلومات عن وصفة سلطة البيض :
- المطبخ : الامريكي
- مدة الاعداد : 10 دقائق
- مدة التحضير : 15 دقيقة
- الوقت للطهي : 25 دقيقة
- السعرات الحرارية : 425
- تكفي 4 اشخاص
- 8 بيضات
- 2 ساق كرفس متوسطة
- 2 بصل اخضر
- 3/4 كوب مايونيز
- 1 كوب خردل
- ملح وفلفل
- نضع البيض في قدر كبير وغطيه بالماء البارد .
- قومي بسلق البيض ثم اخرجيه في قدر به ماء بارد ، عندما يبرد قشري البيض وقطعيه مكعبات .
- نمزج الكرفس والبصل الاخضر معا ثم نضع عليه المايونيز والخردل والملح والفلفل ، ضعي البيض علي هذه المكونات ، ثم ضعيها في طبق التقديم
شكرا لجمال المرور غلا