غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
وللبوتاسيوم عند الحامل فوائد عديدة لها ولجنينها، ولتحصل عليها يجب أن لا يكون هناك نقص فيه.
ولأهمية البوتاسيوم عند الحامل، نقدم في ما يلي، أعراض نقصه لتستطيع الحامل الانتباه إليها.
البوتاسيوم عند الحامل
- أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل
- أسباب نقص البوتاسيوم عند الحامل
- فوائد البوتاسيوم عند الحامل
- أطعمة تحتوي على البوتاسيوم للحامل
- مضاعفات نقص البوتاسيوم عند الحامل.
أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل
قالت الدكتورة أمينة العسلي اختصاصية النساء والتوليد بمستشفى إنجاب، أن البوتاسيوم من المعادن الضرورية للحامل أثناء الحمل، موضحة أهم أعراض نقص البوتاسيوم عند الحامل، وهي:
- شعور الحامل بالضعف والتعب العام.
- الإصابة بتشنجات العضلات.
- الإصابة بالإمساك.
- الرغبة في القيء والغثيان.
- حدوث اضطراب في معدل ضربات القلب غير طبيعية.
أسباب نقص البوتاسيوم في الحمل
بحسب العسلي، تتعدى أسباب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم قد يصيب الحامل، وذلك لعدة أسباب هي:
- التسبب في إلحاق الضرر بالكلى.
- الإصابة بالقيء المزمن.
- الإصابة بالإسهال.
- استخدام مدرات البول.
- نقص المغنيسيوم.
- التعرق الزائد.
- تشنج العضلات.
- حدوث فشل في الكلى.
- سوء التغذية
- تناول نوع معين من المضادات الحيوية.
فوائد البوتاسيوم عند الحامل
البوتاسيوم عند الحامل، تتعدد فوائد البوتاسيوم للحامل بحسب ما ذكرته العسلي، ومن هذه الفوائد ما يلي:- الحفاظ على قلب الحامل.
- القضاء على مشكلة احتباس السوائل لدى الحامل
- حماية الجهاز العصبي.
- تعزيز صحة عضلة قلب الجنين.
- تعزيز صحة أعصاب الجنين.
- ضبط ضغط الدم.
- تعزيز صحة خلايا الجسم.بالإضافة لدوره اتجاه عضلة قلب وأعصاب الجنين.
أطعمة تحتوي على البوتاسيوم للحامل
البوتاسيوم عند الحامل، الأطعمة التالية تحتوي على نسب جيدة من البوتاسيوم على الحامل الاهتمام بتناولها بانتظام:- الموز – الأفوكادو – الشمامي - البرتقال.
- البطيخ - الخضروات الورقية الخضراء الداكنة.
- اللحوم – الحليب - البقوليات.
- التمر - الحبوب الكاملة. المشمش المجفف.
- مخاطر نقص البوتاسيوم أثناء الحمل
مضاعفات نقص البوتاسيوم عند الحامل
بحسب العسلي، البوتاسيوم عند الحامل له أهمية كبيرة، ولذلك تظهر مضاعفات نقض البوتاسيوم كما يلي:- الإصابة بأمراض القلب.
- احتباس السوائل، وتورم الوجه والأطراف.
- التهاب المسالك البولية.
- زيادة احتمالات الولادة المبكرة.
