يعتبر اختيار كريم الواقي من أشعة الشمس المناسب أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من أضرار الشمس. في هذا الدليل، سنستعرض بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند اختيار منتجات الحماية من الشمس:
- اختيار العامل الواقي من الشمس SPF: من الأفضل اختيار كريم الواقي من أشعة الشمس الذي يحتوي على معامل حماية SPF 30 على الأقل، للحصول على حماية جيدة. قد يكون الحصول على معامل حماية أعلى ضروريًا إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو لون البشرة ليس فاتحًا.
- البحث عن الحماية العريضة: يجب اختيار كريم الواقي من أشعة الشمس الذي يوفر الحماية العريضة، وهي الحماية التي تشمل الأشعة فوق البنفسجية A و B (UVA و UVB). يمكن معرفة ذلك عن طريق البحث عن العبارة "Broad Spectrum" على العبوة.
- التحقق من مدة الصلاحية: يجب التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية كريم الواقي من أشعة الشمس، وعدم استخدام المنتج إذا انتهت صلاحيته.
- البحث عن المكونات المناسبة: يجب تجنب كريمات الواقي من أشعة الشمس التي تحتوي على مكونات قد تسبب تحسسًا للبشرة، مثل الأوكسي بنزون Oxybenzone والأوكتينوكسيتال Octinoxate. ينصح باختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية أو مضادات الأكسدة.
- البحث عن المنتجات المقاومة للماء: يجب اختيار كريم الواقي من أشعة الشمس الذي يكون مقاومًا للماء إذا كنت تخطط للسباحة أو القيام بنشاطات في الماء.
- الاختبار قبل الاستخدام: يجب إجراء اختبار لكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرة اليد أو الذراع قبل الاستخدام لتجنب حدوث أي رد فعل تحسسي.
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
