• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.
الإهداءات
الحُر   
الحُر  
 
ابن الحته   من قلب المنتدى :  
يلا يا شباب اسئلة لكم فى الانتظار https://www.shababalrafedain.com/threads/41328/#post-184325
 
Gardi   من اوسمة :   
ورد التوليب  
غريب امر ذاك الحب.. قلب ينادى قلب.وقلب يتجاهل ذاك القلب.وقلب تعود على الجفاء.وقلب أحـــب بصدق ووفاء..وقلب أماته الخداع.
 
ورد التوليب  
وقلب هوى وعشق وفي الحياة ضاع.وقلب عاش ومات على الوفا.آه من قسوة القلوب.وآه من الاشواق عندما نعشق وفي الحـــب ندوب..وآه من الاشواق عندما نعشق وفي الحـــب ندوب..وآه من هوى سكن القلوب.وآه عندما تمر بنا أيام العمر وتموت منا القلوب
 

Ibn AliraQ

رئيس مجلس الإدارة
إنضم
2018-08-28
المشاركات
10,431
مستوى التفاعل
3,315
النقاط
297
الإقامة
العراق
الجواهر
14,657♔
الجنس
ذكر


BBN4UnU11.img.jpg
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]يحرص الناس في العديد من الدول على تناول مكملات غذائية، حتى يمدوا أجسامهم بفيتامين "دي" المفيد للعظام، لكن هذا المركب العضوي لا يؤدي مفعولا خارقا كما يتصور كثيرون.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]ويلجأ نصف سكان الولايات المتحدة وبريطانيا إلى مكملات فيتامين "دي" لأجل سد النقص الناجم عن عدم التعرض لأشعة الشمس، وفي عهد الملكة فيكتوريا كان هذا الفيتامين يقدم للأطفال في المناطق الفقيرة بمثابة تلقيح ضد الكساح.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]أما في الوقت الحالي، فيجري استخدام هذا الفيتامين لعلاج مرض هشاشة العظام وسط مخاوف من تأثير نمط الحياة المعاصر على صحة الناس بسبب المكوث لفترات طويلة في أماكن مغطاة بعيدا عن أشعة الشمس.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]وبحسب دراسة منشورة في مجلة الطب البريطانية "بريايش ميديكال جورنال"، فإن مستويات فيتامين "دي" في جسم الإنسان تتأثر على نحو كبير بالعوامل الجينية، وبالتالي فإن أشعة الشمس ليست حلا مثاليا.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]واعتمدت الدراسة على عينة ضخمة شملت بيانات صحية لـ500 ألف شخص و188 ألف حالة كسر في عدة دول بالعالم، ومن نتائج الدراسة أن قلة فيتامين "دي" لا تزيد عرضة الإنسان للإصابة بالكسور.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]فضلا عن ذلك، وجد الباحثون أن تناول مكملات غذائية من فيتامين "دي" لم يساعد الأشخاص على تقوية العظام أو تفادي المتاعب الصحية المرتبطة بها، ولذلك فإن كثيرا مما يشاع في أوساط طبية لا يتسم بالدقة.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]وبما إن الجسم يحتاج فيتامين "دي" على غرار حاجته إلى فيتامينات أخرى فإن الدراسة تنصح بأخذ جرعة معتدلة لأن الإكثار قد يؤدي إلى نتائج عكسية.[/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY]وتختلف الأوساط العلمية والطبية حول الجرعة التي يحتاجها الإنسان في جسمه ففي الوقت الذي يرى فيه البعض أن هذه الحاجة تتراوح بين 50 و80 نانومول في اللتر الواحد من الدم، ثمة من يقول إن الاكتفاء يتحقق بمجرد بلوغ 30 نانومول في اللتر الواحد من الدم. [/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
[JUSTIFY][/JUSTIFY]
 

سارة البابلية

عٍـسلُِ آلُِشُبَـآبَ♔
عضو في شباب الرافدين
إنضم
2018-10-15
المشاركات
42,986
مستوى التفاعل
17,601
النقاط
117
الإقامة
شباب الرافدين
مجموع اﻻوسمة
2
الجواهر
54,336♔
الجنس
أنثى


شكرا لمجهودك غلا
004.gif
 

سارة البابلية

عٍـسلُِ آلُِشُبَـآبَ♔
عضو في شباب الرافدين
إنضم
2018-10-15
المشاركات
42,986
مستوى التفاعل
17,601
النقاط
117
الإقامة
شباب الرافدين
مجموع اﻻوسمة
2
الجواهر
54,336♔
الجنس
أنثى


&107^
 

قارورة وفه

جنني هواك من حيث لا ادري
من أهلنا
إنضم
2020-02-28
المشاركات
9,945
مستوى التفاعل
5,859
النقاط
117
الإقامة
العراق
مجموع اﻻوسمة
2
الجواهر
13,580♔
الجنس
ذكر

أعلى