• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
  • عزيزي الزائر.. يمكنك الان التسجيل والتصفح بعدد اعلانات اقل وبكل حرية .. شاركنا الآن وكن عضوا مميزا في اسرتنا الرائعة.
  • بادئ الموضوع Black
  • تاريخ البدء
  • المشاهدات 78
  • Replies 1
الإهداءات
هدير الامواج 
أخشى مِنْ عتَاب يُفهَمُ . كُرهَــاً ،وأخشى مِنْ صَمْت يُفهَمُ . تَجاهـــلاً ،وأخشى مِنْ كَــلام قَدْ. أندَمُ عليــه ،وأخشى مِنْ رَحيــل. يُؤلمُني غداً ،ومِنْ بَقَــاء بِــ الإسْم . فَقَـــط
 
Black  من نورتوا :  
الاخوة امجد وجيفارا .. اهلا وسهلا بكم من جديد حياكم الله
 

Black

إدارية
عضو في شباب الرافدين
العضو الاكثر تفاعلاً هذا الشهر
إنضم
2020-08-10
المشاركات
7,780
مستوى التفاعل
1,211
النقاط
117
الإقامة
Baghdad
مجموع اﻻوسمة
1
الجواهر
13,129♔
الجنس
أنثى


السبب الانزلاق الغضروفي او ضغط الاعصاب وقد يكون
انحباس الدم في العضلة وعدم رجوعه الى القلب
يؤدي الى تصلب العضلة وتشعر بانها ثقيلة
واحد الاسباب هو الوقوف لمدة طويلة
او الجلوس لمدة طويلة
المطلوب تنشيط الدورة الدموية
رفع الساقين لمدة ربع ساعة ثلاث مرات يوميا
المشي
ضرورة مراجعة الطبيب وقاية من الجلطة
وخوفا من تكون الدوالي في الساق

والعلاج يكون اسهل .الاغذيه الغنيه بالمغنيسيوم ...البقوليات ك الفاصوليا والعدس ..الشوفان السبانغ. الموز. الاسماك والمكسرات
FB_IMG_1611389986410.jpg
 

هدير الامواج

روح هادئــــــه
كادر اشراف المنتديات
إنضم
2020-04-29
المشاركات
10,913
مستوى التفاعل
1,613
النقاط
117
الإقامة
بلاد الــــرافدين
مجموع اﻻوسمة
3
الجواهر
11,586♔
الجنس
أنثى


يعطيك ربي ألـف عافيه..بإنتظار جديــــــدك بكل شوق.

 

أعلى